Mon Histoire
Je m'appelle Clara, je suis professeure de yoga certifiée 250 YTT.
Après 10 ans des arts du cirque, j'ai pratiqué des yogas dits dynamiques comme l'Ashtanga et le Bikram, avant de me tourner vers des yogas doux. C'est en février 2021 que je saute le pas pour me former auprès d'Amélie Annoni en tant que professeure de Yin yoga, un yoga dérivé de la tradition taoïste. Puis, en octobre 2021, je me forme au Vinyasa auprès de Sydney Martinie et plus de 14 intervenants (kiné, ostéo, sage-femme, profs de yoga, circassien, etc. ).
J'ai d'abord enseigné dans des studios à Lyon, puis à Chambéry, avant de déménager sur Gresse-en-Vercors en octobre 2023. Depuis, la majorité de mes cours sont en plein air, au cœur des montagnes du Vercors, face au Grand Veymont. Pourquoi ? Car selon moi, la nature décuple les bienfaits du yoga.
Reconnectez-vous avec la nature, ressentez la brise sur votre peau et laissez-vous guider par le chant des oiseaux pendant que vous plongez dans votre pratique. Libérez-vous du stress et de la tension en respirant l'air pur de l'extérieur.
Rejoignez-moi pour une expérience unique où le calme de la nature fusionne avec les mouvements apaisants du yoga, créant ainsi un espace de tranquillité et de connexion profonde avec vous-même.
Mon approche
Mes cours de yoga mettent l'accent sur la conscience corporelle, le mouvement fluide, la respiration consciente, la tonicité musculaire, la souplesse et la détente profonde. À travers des séquences fluides et conscientes, nous explorerons chaque mouvement avec attention, en nous connectant avec notre corps à chaque instant. En harmonisant la respiration avec le mouvement, nous libérerons les tensions accumulées et cultiverons la souplesse tant physique que mentale.
Mes pratiques visent à renforcer et tonifier le corps tout en favorisant la détente et la relaxation, offrant ainsi un équilibre parfait entre dynamisme et calme intérieur. Rejoignez-moi pour une expérience transformative où vous vous reconnecterez avec votre corps et votre esprit, en trouvant équilibre et harmonie dans chaque posture et chaque souffle.
Que vous cherchiez à vous détendre, à renforcer votre corps ou à vous étirer, mes cours de yoga en plein air à Gresse-en-Vercors sont le lieu idéal pour vous ressourcer. Joignez-vous à moi pour une expérience de yoga immersive en pleine nature !